Nippes InForm

Die Rückenschule richtet sich an Frauen um die 60 Jahre, die durch leichte Vorerkrankungen oder Übergewicht nicht an einer "fitten" Rückenschule teilnehmen können oder wollen. Als Sporttherapeutin gehe ich gezielt auf Störungen ein und versuche lösungsorietiert die Aktivität zu erhalten. Ich unterrichte mit Musik für eine entspannte oder anregende Unterrichtsatmosphäre. …

Wir wandern rund um Kölm in Park und Wald. Das Besondere an diesem Kurs sind Achtsamkeitsübungen, mit denen die positiven Effekte des Waldes verstärkt werden. Die Abwehrkräfte werden gestärkt und die es kehrt wieder Ruhe ein in ein oft unruhiges System durch bewußte Wahrnehmungs- und Sinnesschulung.
Das Angebot findet im …

Ein abwechslungsreiches, effizientes Training an den Geräten des Fitnessparcours.
Inhalte: Koordination, Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Entspannung in angenehmer Atmosphäre durch den Einsatz von Musik.
Kein Unterricht in den Herbstferien.
Für Menschen ohne Arbeit ist dieser Kurs kostenfrei.

Ein abwechslungsreiches, effizientes Training an den Geräten des Fitnessparcours.
Inhalte: Koordination, Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Entspannung in angenehmer Atmosphäre durch den Einsatz von Musik.
Für Menschen ohne Arbeit ist dieser Kurs kostenfrei.